当女性与心爱的对象来一场完美的性爱会让身体带来欢愉，而性爱也可以让双方的身体保持健康并促进双方的感情。如果有看《Sex and the City》，相信就曾经听过Charlotte提及：如果一年没有进行性行为，身体就会恢复得像处女一样！这说法会让许多在想：这是真的吗？？其实当我们停止性行为，身体的确会出现一些生理变化，但当然不可能会变回如同处女这般奇幻的事啦！
#1 阴道紧缩
很多人以为阴道的松紧度与性爱次数或性伴侣数量有关系，但其实并不是那样的哦！性爱的次数很多不代表会让阴道松弛，而不进行性爱一段时间就能让阴道紧实也只是一个都市神话。其实，要让阴道变得紧实不是靠禁欲，而是应该多做凯格尔运动，重复缩放骨盆的肌肉才真正有效能紧缩阴部，还可以减低尿失禁的几率。
#2 勃起功能提升？
有些人以为禁欲一段时间后可以让另一半更能产生“性”趣，其实不然。正常与适量的性爱其实能让另一半对勃起更容易有积极的影响，也可以帮助避免前列腺癌。要知道，东西放久不用，慢慢就不管用了！其实就算一个人自慰，也对勃起有着一定的作用哦！
#3 免疫系统
很多人不知道，适当的性生活有助于促进身体的各方免疫功能，反之则会更容易出现某方面的疾病或提升感染率。
#4 性欲下降
这一点则有点因人而异，一些人太久没有性生活，只需轻易就会让欲火点燃。但根据专家的说法，如果一段时间没有性生活，会让身体唤醒荷尔蒙的反应变得缓慢，欲火没有那么容易燃放！
#5 压力变大
有研究指出，没有进行正常性生活的人血压会比有正常性生活的人来得高。不管是自慰或进行性行为都有助于释放我们的压力。
#6 心血管健康
拥有正常的性生活其实与我们的心血管健康有着一定的联系。这是因为性行为属于有氧运动之一，能帮助我们的人体血液循环得更好。无性生活其实会降低体内的荷尔蒙与血液里的含氧量。如果长时间没有进行性生活，那么千万要多进行有氧运动。
#7 需要较长的时间才会湿润
我们的性器官其实需要有规律的性生活来协调，如果性器官缺少刺激，那么它就需要时间才能启动，尤其女性则需要更多的时间才能让阴道湿润！
#8 降低感染机率
相信这是唯一一个不进行性生活的好处。除了可以避免感染性病之外，也可以避免尿道感染。这是因为女性的尿道短又在阴道前面，当进行性行为的时候，很容易会因为细菌转移而感染。虽然如此，尿道感染不一定是透过性行为才感染，自身的整洁也有关系哦！
#9 不会变得聪明
根据科学家的证实，有规律的性生活可以提升我们的大脑海马体神经细胞生长，反之则会让大脑停止成长。
以上9点可以让我们了解到正常有规律的性行为其实对我们的身体有着一定的好处，尤其是有品质的性生活自然让我们有着更健康的身体。
