Instagram（IG） 追踪人数高达3.1亿的Selena Gomez，是全球IG追踪人数最高的名人之一，不过她却有近5年的时间没有登陆过自己的帐号，甚至是没上过网，但这个决定却让她感觉到自己更快乐，也更正常了。
2020年，Selena Gomez 公开了自己患有双相情感障碍，过去也曾多次因为精神问题停工接受治疗。最近，她成立了一个网站 Wondermind，是一个致力于提供心理健康资源的网站。Selena Gomez接受了 Good Morning America 的访问时再次谈到自己的心理健康之旅。她说：“我已经四年半没有上网了。这彻底改变了我的生活。”她进一步解释说，虽然她也有在协助她的团队策划内容，但目前的社群平台发文都不是她自己发布的。“我更快乐了，我和人的接触更多”Selena Gomez说：“让我感觉我很正常。”
Selena Gomez 过去一直公开谈论她与双相情感障碍以及焦虑的斗争，在聚光灯下的生活加剧了她的病情，这也让她决定要停止上网来摆脱这些状态。一直在和心理病斗争的Selena Gomez可以更加理解病人的痛楚，她说：“我真的很希望人们被理解、被看到和听到… It’s Okay to Not Be Okay。 ”
在Selena Gomez 看来，被诊断出患有双相情感障碍让她感到松了一口气，因为她终于知道自己为什么多年来一直感到抑郁和焦虑。得到答案后，她也知道自己该如何和自己相处，直面她的病情。她说：“现在大概是我人生中最开心的阶段，我母亲知道的。”早年Selena Gomez深陷在心理病和感情的痛苦之中，而如今的她找回了自己，也过得更快乐了，作为她的粉丝也感到相当安慰。
